健康本をリストアップしてみると何かわかるかも。

健康本は世に数多出ています。そして、内容が相反するものもあります。
聞いたことがないものから、おばあちゃんの知恵的な昔から言われるものも。

まとめてみたら、本質がわかるかもしれないと思いました。　あるいは、自分にあったものが見つかるかもと。

・食事を抜く。

・体温を上げる。

・体のマッサージ

・呼吸法

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